Ceci est une application pour ceux qui souhaitent faire de l'entraînement en force au poids du corps / des séances d'entraînement de calisthénie sans avoir besoin d'une salle de sport. L'entraînement en force au poids du corps est unique car pour devenir plus fort, vous ne pouvez pas simplement ajouter du poids à une barre. Au lieu de cela, vous devez progresser vers des exercices plus difficiles et augmenter la progression. C'est là que la plupart des applications de fitness sont insuffisantes pour l'entraînement en force au poids du corps - elles sont conçues uniquement en tenant compte des séries, des répétitions et du poids.
Avec Fort Par le Poids du Corps, vous pouvez suivre non seulement vos séries, répétitions et poids, mais aussi votre progression, votre progression, et votre RPE (effort perçu) vous donnant un moyen cohérent et mesurable de progresser dans des exercices au poids du corps tels que les pompes en appui facial, les tractions à un bras, les planches, les leviers, et plus encore.
Cette application a été créée à l'origine pour mon entreprise personnelle d'entraînement personnel en ligne, mais j'ai ajouté la possibilité de suivre des programmes prédéfinis et d'ajouter des séances d'entraînement libre. Vous pouvez également suivre votre poids, vos mesures de circonférence et vos photos de progression.